月別: 2017年11月

17 11月

健康診断の結果とホットヨガ

先日受けた会社の健康診断の結果がやってきました。
結果は、無事に何の再検査もお咎め無し。
今年度は、心電図や腹部エコーも検査項目に入っていたのでいつも以上に緊張しました。
でも、今年は最近始めたホットヨガのおかげで『週に一回でも一時間程度の運動をする』という項目にチェックが付けられたので(多分、生活面での呼び出しはないはず)と思って結果を待てたのも良かったです。
運動不足で毎年、この項目に『いいえ』を付けるのが嫌だったので尚更。
それだけでも嬉しいのに、ホットヨガの次の日はお通じがあるのが素晴らしい。
社会人になってから、ストレスからなのかお通じがコンスタントに来ないのです。
健康診断を前にこれはマズい。そう言えば、前にどこかで運動するとお通じが来るって見たことあるぞ。運が良ければ、体重も減るのでは?
初めはそんな下心もあって、ホットヨガの体験に行ったのですが。
当たり前ですが、暑い。しかも、慣れていない温度と湿度の中で運動をするので気分が優れない。
ダメだ。私には向かない。思わず途中退室してしまいました。それでも、なんとか這いずる様に少し休んで再開。
体験当日に入会すると、入会金無料になるキャンペーン&三か月月謝半額キャンペーンに負けて入会しましたが。本当に続けていけるのか、一抹の不安が。
ですがその次の日、トイレに行くとお通じ。やっぱり、あの苦行は無駄じゃなかったんだ。単純ですが、一気に希望が見えてきました。
不安に思っていたレッスンも二回目からは特に問題無く進み、途中退出する事なく続けられています。体重も一㎏程度ですが、減少しました。
又、ホットヨガの予想外の効果として肌が綺麗になった気がします。
肌のカサカサ感がなくなって、もっちりとした質感。ファンデーションも崩れにくくなっています。
後は、くすみ。寝不足、体調不良などモロに顔に出るのですがホットヨガの翌日は顔色が良いのです。その効果は、クマ隠しのコンシーラーを忘れる程。
そろそろ、三か月の月謝半額キャンペーンが終わるのですが今後も、ホットヨガを続けて行こうと思っています。
今年度の健康診断は婦人科検診を残すだけとなりましたが、こちらもいい結果が出ると嬉しいです。